droga do siebie
Masz dość nieustającego biegu myśli i przewlekłego napięcia? Czujesz się jak nie Ty?
MOŻESZ nauczyć się spokoju i relaksu!
Po to powstawała metoda regulacji stresu Psychofitness. To forma pracy z ciałem. W eBooku znajdziesz jej filary, a Zeszyt Ćwiczeń pozwoli Ci wypracować własną drogę do siebie!
Fragment "Psychofitnessu":
Otyłość samą w sobie można nabyć wyłącznie z powodu stresu i wiązanych z nim zaburzeń odżywiania. Stres mogą napędzać komentarze na temat wyglądu, natłoku informacji na temat chorób związanych z otyłością przy jednocześnie nieznajomości działania fizjologii stresu i wpływu oraz przyczyn stresu na samą osobę, którą uracza się nieproszonymi radami. (…) Odchudzanie się od wielu lat jest określane społecznie jako troska o zdrowie. Nauka ma zupełnie inne stanowisko w tej sprawie (…).
zawartość ''Ziołowych leków i suplementów diety":
- wyjaśnienie problematyki wojny leku i suplementu diety z niezależnego punktu widzenia
- opis najważniejszych badań jakim podlegają leki i suplementy diety
- paradoksy leków i suplementów diety
- opis i przeciwwskazania aż 55 ziół wpływających na układ nerwowy
- zioła wpływające na przekaźnictwo GABA-ergiczne
- zasady bezpieczeństwa stosowania ziół
- wyjaśnienie czym naprawdę jest stres i jego niepodważalny związek z tworzeniem się chorób
- uzasadnienie somatyzacji stresu
- nietuzinkowe wyjaśnienie problematyki uzależnień
- jak koncerny farmaceutyczne legalizują uzależnienia
- czego o uzależnieniach nie mówimy
Nie trzeba powtarzać, że aktywność fizyczna wspomaga stabilność emocjonalną oraz regulację stresu. Czy ktoś nam tylko powiedział, JAK to zrobić?
Nareszcie mamy Psychofitness – który uczy JAK korzystać z dobrodziejstw aktywności fizycznej, aby nauczyć się regulacji stresu i zacząć się cieszyć z bycia we własnej skórze – bez znaczenia, jak ona wygląda!
Psychofitness to metoda regulacji stresu wykorzystująca zdolność neuroplastyczności mózgu. Jest formą pracy z ciałem. w 5 Zasadach uczy precyzyjnego wykorzystania aktywności fizycznej w celu poprawy samopoczucia, spędzenia ze sobą czasu oraz regulacji stresu. Dzięki 4 Wyznacznikom Natychmiastowej Satysfakcji dowiesz się, kiedy jesteśmy lżejsi o stres i wyznaczamy warunki bycia w ruchu na własnych zasadach, bez względu na to, jak wyglądamy i z bezsprzecznym szacunkiem do siebie i swojego ciała. Krok po kroku możesz nauczyć się tego w Zeszycie Ćwiczeń. Dzięki Psychofitnessowi ruch może i u Ciebie być kwintesencją wolności oraz spędzeniem ze sobą czasu, budując relację ze sobą i swoim ciałem!
