O mnie

W ciągu ostatnich dwóch lat pomogłam setkom osób, którzy dzięki mojej metodzie Psychofitness zyskali kontrolę nad stresem i poprawili jakość życia. Nauczyli się radzić sobie z codziennymi trudnościami (takimi jak: stres przed wyjściem z domu, stres przed reakcjami ciała w stresie, jak szybsze bicie serca, płytszy oddech, często powiązany ze stresem i obawami w kontekście aktywności fizycznej) i nareszcie potrafią poczuć, jak smakuje spokój!

Stworzyłam metodę regulacji stresu Psychofitness, która pomogła setkom osób z zaburzeniami odżywiania oraz sparaliżowanych stresem. Moi Klienci i Czytelnicy każdego dnia konfrontują codzienność opierając się o 4 Wyznaczniki Natychmiastowej Satysfakcji, które pomagają zaadaptować się do bycia tu i teraz oraz modyfikować reakcje na stres.

Tworząc Psychofitness bazowałam na fizjologicznych zasadach, które – jak zauważył sam prof. Stephen Porges – są pominięte w naukach kogniwistycznych. Cała skuteczność Psychofitnessu opiera się na praktycznym wykorzystaniu wiedzy fizjologicznej i odpowiedniej adaptacji dostosowanej do Osoby. Dokładnie za to tak doceniają mnie moi Klienci. 

Studiuję neuropsychologię, ponieważ dzięki niej mogę korzystać na szeroką skalę z wiedzy o układzie nerwowym, jaką posiadam z poprzedniego zawodu. Połączenie wiedzy fizjologicznej i psychologicznej jest fascynujące! Dzięki temu dzielę się praktyczną wiedzą o tym, jak funkcjonuje nasz mózg i jak wpływają na niego hormony – od kortyzolu, przez testosteron po oksytocynę.

Współpracuję z psychologami, lekarzami, dietetykami i stale poszerzam swoją wiedzę zarówno fizjologiczną jak i psychologiczną. Wiem, gdzie Cię pokierować, gdy będziesz mieć taką potrzebę. 

Zaufanie i standardy etyczne są dla mnie wartościami nadrzędnymi. Bezwzględnie dbam o to, aby moje rozwiązania były zgodne z celami i potrzebami Klientów. Dzięki temu tworzę długotrwałe i pełne zaufania relacje z Klientami, którzy postrzegają mnie jako profesjonalistkę dostarczającą wartościowe i trwałe rezultaty.