Opis
To S.O.S na nagłe przypadki, gdy panik atakuje znikąd, bodźce przytłaczają a reakcje ciała budują lęk, że zaraz umrzesz.
Zyskasz umiejętność stosowania techniki, która działa bazując na neurobiologii. Dzięki temu masz w ręku schemat, który możesz zastosować aby nauczyć się samodzielnie wychodzić z ataków paniki i wzmocnisz swoją odporność psychiczną.
W ostatnim rozdziale znajdziesz informacje o tym, jak szukanie ratowników realnie wpływa na Ciebie, relacje jakie tworzysz i co to ma wspólnego z faktem, że boisz się własnego partnera i nie wiesz dlaczego.
Ten eBook jest dla osób, które:
- cierpią z powodu ostrej reakcji na stres (ataków paniki)
- nie potrafią uspokoić się samodzielnie, muszą mieć osobę która ich uspokaja, tzw. ratownika
- czują lęk w relacji z partnerem i nie wiedzą dlaczego, nie wiedzą jak to zmienić
- boją się reakcji własnego ciała w stresie – tj. szybkie bicie serca, spłycony oddech i ucisk w klatce piersiowej
- unikają aktywności fizycznej z powodu lęku, bojących się podjąć działanie
- nie potrafią uspokajać się samodzielnie
- czują, że stres ich przerasta i szukają realnych, natychmiastowych sposobów, by poczuć ulgę opartych na nauce o funkcjonowaniu mózgu
- szukających wsparcia między terapią a codziennością – do tego potrzeba prostych narzędzi, które można zastosować samodzielnie, bez specjalistycznego sprzętu czy warunków
- dla których sama rozmowa to za mało – chcących przejąć kontrolę nad swoim życiem i aktywnie pracować ze stresem, aby wspomóc siebie w procesie terapii
Krótki format zawiera same najważniejsze informacje, które w każdej chwili można odszukać w momencie kryzysu.
Bo każdy pokonany atak paniki to Twój osobisty kurs na wolność.
Po to, żeby nie bać się żyć.
eBook w formacie PDF
Produkt cyfrowy.
ISBN: 978-83-967719-2-6
Zdjęcie: Nogala Dominik
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.