Opis
Neurobiologiczne wyjście z ataku paniki.
Kiedy czujesz, że Twoje ciało „wariuje”, a umysł nie nadąża za szybkim biciem serca, płytkim oddechem i uciskiem w klatce piersiowej, potrzebujesz konkretnego działania, które przywraca równowagę układowi nerwowemu.
Dlaczego działa?
- techniki somatyczne zgodne z nauką o pracy mózgu i autonomicznego układu nerwowego
- oparte na pracy z ciałem Psychofitness – 4 Wyznaczniki Natychmiastowej Satysfakcji staną się Twoją mapą przez panikę – z nimi więcej się nie zgubisz w emocjonalnym chaosie.
- głos, który wspiera, nie ocenia – prowadzę Cię krok po kroku, bez chaosu i bez presji
- ulotka z wyjaśnieniem mechanizmów – wiesz, co dokładnie robisz i dlaczego to działa
To nagranie uspokaja, tłumaczy i DZIAŁA.
- Zrozumiesz, co się dzieje z Twoim ciałem w trakcie ataku paniki. Przeprowadzę Cię przez objawy i pomogę zrozumieć, co ciało chce Ci przekazać.
- Dzięki temu znika lęk przed objawami szybkiego bicia serca, płytkiego oddechu i uczucia ucisku w klatce piersiowej – a Ty wracasz do siebie. W końcu.
Stres to nie magia. Stres to hormony. Panika to ostra reakcja stresowa.
Panika już Cię nie zaskoczy.
W pakiecie otrzymasz również ulotkę informacyjną, która pokaże Ci, jak działa to ćwiczenie. Zapoznaj się z informacjami w niej zawartymi przed pierwszym odtworzeniem nagrania.
Format: MP3
Produkt cyfrowy.
Czas trwania: 15 min. 14 s.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.