Zachowaj spokój w każdej sytuacji.

Pokażę Ci, jak wykorzystać wiedzę neuropsychologiczną aby zrozumieć stres i nauczyć się samodzielnie uspokajać niezależnie od sytuacji, w jakiej się znajdujesz.

Witaj w miejscu zmian, na jakie od zawsze zasługujesz.

eBooki

nauka o stresie w praktycznym podejściu

Co to jest Psychofitness?

o technice, która pozwoliła poczuć spokój setkom osób

Ćwiczenia

bezpłatne opisy ćwiczeń wykorzystujące neuronaukę

Aktualności

najnowsze wpisy z tłem neuronauki

Ten ebook pomógł setkom osób!

Psychofitness – jak spalić stres i zadbać o zdrowie

Po ten eBook sięgają również osoby, które nie wyniosły pozytywnych efektów terapii, terapia była dla nich rozczarowaniem, cierpią na zaburzenia odżywiania, zaburzenia lękowe, ataki paniki, stres blokuje ich możliwości funkcjonowania, zamraża, nie potrafią się poruszyć i myśleć trzeźwo w sytuacji stresowej.

Kim jestem?

Nazywam się Marta Kilian. Stworzyłam metodę regulacji stresu Psychofitness, która pomogła poczuć spokój i wolność setkom osób z zaburzeniami odżywiania oraz sparaliżowanych stresem. Studiuję neuropsychologię i dzielę się praktyczną wiedzą o tym, jak funkcjonuje nasz mózg i jak wpływają na niego hormony – od kortyzolu, przez testosteron po oksytocynę. Dzięki temu każdy ma szansę poznać fizjologiczny sposób na osiągnięcie spokoju zgodny ze stanem aktualnym nauki. Ze mną poznasz metodę regulacji stresu, która naprawdę działa.

Opinie Specjalistów

Blog

Znajdź to, czego szukasz

Ciebie też nauczę, jak smakuje spokój.

Wystarczy, że zapytasz o wolny termin.

 Regulacja stresu jest umiejętnością, na którą należy poświęcić czas oraz energię. Nauczę Cię, jak rozpoznawać moment relaksu i jak przekładać go na różne sytuacje w życiu. Naturalną koleją rzeczy będzie to, że stres jakoś… mniej będzie Cię przygniatać. Pełen opis spotkań znajdziesz tutaj

Nie czekaj na zmiany, które nigdy nie nadejdą. Umów się na konsultację i sprawdź, jak mogę Ci pomóc nauczyć się skutecznie regulować stres.